Jak rozpoznać typ swojej cery? Kompletny przewodnik

Właściwa pielęgnacja skóry jest niezbędna dla zdrowego i promiennego wyglądu. Jednak, aby była skuteczna, musisz wiedzieć, jaki masz typ cery. Nieodpowiednio dobrane kosmetyki czy brak spójnej rutyny pielęgnacyjnej mogą przynieść więcej szkody niż pożytku, prowadząc do problemów takich jak przesuszenie, nadprodukcja sebum, wypryski czy podrażnienia. W tym artykule dowiesz się, jak określić typ cery, jakie błędy mogą wynikać z niewłaściwej pielęgnacji oraz dlaczego warto postawić na kosmetyki naturalne.

Rodzaje skóry – jak je rozpoznać?

Aby dobrze zrozumieć potrzeby swojej skóry, musisz najpierw wiedzieć, jakie są jej typy. W kosmetologii wyróżnia się cztery podstawowe rodzaje cery: normalną, suchą, tłustą i mieszaną.

Cera normalna to marzenie wielu osób. Charakteryzuje się balansem pomiędzy nawilżeniem a wydzielaniem sebum. Skóra jest gładka, bez widocznych porów i niedoskonałości. Jeśli Twoja twarz rzadko reaguje na zmiany pogody czy kosmetyki, prawdopodobnie masz ten typ cery.
Cera sucha cechuje się szorstkością, napięciem i cienką strukturą. Brakuje jej nawilżenia, co często objawia się łuszczeniem lub uczuciem ściągania, szczególnie po myciu twarzy. Ze względu na brak wystarczającej ilości sebum, skóra sucha nie ma możliwości bronić się przed czynnikami zewnętrznymi. Należy zatem bezwzględnie unikać alergenów w kosmetykach, które dodatkowo spowalniają procesy regeneracyjne.
Cera tłusta paradoksalnie to również cera sucha, z tą różnicą, że broni się, wydzielając sebum. To sprawia, że twarz się błyszczy, szczególnie w strefie T (czoło, nos, broda). Sebum wydzielane przez skórę jest zwykle dużo bardziej geste i jest go dużo, co jest powodem rozszerzonych porów. Taka skóra trudno się złuszcza, ze względu na małą ilość wody w skórze. Podstawą pielęgnacji jest dokładne i delikatne oczyszczanie oraz nawilżanie. Bezwzględnie należy unikać produktów matujących, które wzmagają wydzielanie sebum. Cera tłusta ma w składzie swojego sebum niedobory kwasu linolowego.
Cera mieszana to połączenie cech cery suchej i tłustej. Zwykle okolice policzków są suche ze względu na dużo mniejszą ilość gruczołów łojowych. Skóra w tamtych miejscach nie wydziela wystarczającej ilości sebum, aby się chronić. Natomiast w strefie T tego sebum jest za dużo. Cera mieszana wymaga pielęgnacji delikatnej, najlepiej bez alergenów, ze względu na suche strefy.

Inne rodzaje cery

Poza tym podstawowym podziałem, można mówić także o cerze trądzikowej, naczynkowej, wrażliwej i dojrzałej. Każda z nich wymaga innej pielęgnacji. Czym charakteryzują się te rodzaje skóry?

Cera naczynkowa – ten rodzaj cery charakteryzuje się delikatnością i skłonnością do pękających naczynek, które widoczne są w postaci czerwonych „pajączków”, przebijających przez cienką skórę, zwłaszcza na policzkach, nosie i brodzie. Cera naczynkowa często reaguje na zmiany temperatury, wiatr czy ostre kosmetyki.
Cera dojrzała – określenie to dotyczy stanu skóry, na której pojawiają się pierwsze oznaki naturalnych procesów starzenia. Z wiekiem skóra traci jędrność, elastyczność oraz zdolność do regeneracji. Pojawiają się zmarszczki, a koloryt skóry może stać się mniej równomierny. Cera dojrzała wymaga intensywnej pielęgnacji nawilżającej i odżywczej.
Cera trądzikowa – charakteryzuje się widocznymi niedoskonałościami: wypryskami, zaskórnikami, a także nadmiernym wydzielaniem sebum. Co ważne, ten rodzaj cery może dotyczyć również osób dorosłych.
Cera wrażliwa – skóra wrażliwa jest bardzo podatna na podrażnienia. Może reagować zaczerwienieniem, pieczeniem lub swędzeniem na nowe kosmetyki, zmiany temperatury czy nawet wodę z wodociągów.

Jak rozpoznać typ cery?

Nie masz pewności, jaki masz typ cery? Oto prosty test, który możesz wykonać w domu. Po umyciu twarzy delikatnym środkiem oczyszczającym poczekaj około godziny, zanim nałożysz jakikolwiek kosmetyk. Wcześniej przyłóż cienką chusteczkę lub bibułkę do twarzy, zwracając uwagę na różne jej obszary:

Brak śladów sebum na chusteczce i uczucie komfortu mogą świadczyć o cerze normalnej.
Tłuste plamy na całej chusteczce, szczególnie w strefie T, wskazują na cerę tłustą lub mieszaną.
Uczucie ściągnięcia moze świadczyć o cerze suchej.

Oprócz powyższego testu, można także obserwować stan skóry na co dzień. Zwróć uwagę na to, jak Twoja skóra reaguje na zmiany temperatury i wilgotności. Na przykład, jeśli w zimnych warunkach odczuwasz ściąganie i suchość, może to sugerować cerę suchą. Z kolei, jeśli w cieple skóra zaczyna się szybko świecić, to może być oznaką cery tłustej lub mieszanej. Pamiętaj także, że z czasem typ cery może się zmienić, np. pod wpływem zmian w pielęgnacji, zmian w diecie, regulacji hormonów lub upływu czasu.

Od czego zależy rodzaj cery?

Typ skóry to wynik wielu czynników, zarówno wrodzonych, jak i zewnętrznych. Chociaż geny odgrywają istotną rolę w determinowaniu podstawowego typu skóry, codzienne nawyki, styl życia i warunki środowiskowe mogą wpływać na jej stan i potrzeby. Oto główne czynniki, które decydują o rodzaju cery:

Gospodarka hormonalna – zmiany hormonalne mogą znacząco wpływać na rodzaj skóry. W okresie dojrzewania gruczoły łojowe często produkują więcej sebum.
Styl życia i dieta – przysłowie „jesteś tym, co jesz” świetnie się tu sprawdza. Twoje nawyki żywieniowe mają bezpośredni wpływ na kondycję skóry. Dieta bogata w tłuste, przetworzone produkty i cukry może sprzyjać nadprodukcji sebum i powstawaniu wyprysków. Z kolei odpowiednia ilość wody, witamin i minerałów wspiera zdrowy wygląd.
Pielęgnacja skóry – codzienne nawyki pielęgnacyjne mogą modyfikować kondycję skóry. Używanie zbyt agresywnych produktów oczyszczających lub niedostosowanych kosmetyków może powodować przesuszenie, podrażnienia czy nadprodukcję sebum.
Warunki środowiskowe – czynniki zewnętrzne, takie jak klimat, temperatura czy zanieczyszczenie powietrza, mają ogromny wpływ na cerę.
Genetyka – podstawowy typ skóry jest najczęściej dziedziczony po rodzicach. Przykładowo, jeśli Twoja mama miała cerę tłustą z tendencją do trądziku, istnieje większe prawdopodobieństwo, że Twoja skóra będzie miała podobne cechy.
Wiek – z wiekiem zmniejsza się produkcja sebum, a skóra traci nawilżenie i elastyczność. Młoda skóra może być bardziej tłusta, natomiast w dojrzałym wieku staje się sucha, delikatna i bardziej podatna na zmarszczki

Jak pielęgnować różne typy cery?

Skoro wiesz już, jak określić typ cery, nadszedł czas na dostosowanie pielęgnacji. Właściwie nie ma znaczenia czy skóra jest sucha, czy tłusta. Każda pielęgnacja powinna opierać się na dokładnym, ale delikatnym myciu, czyli takim, które nie ściąga skóry. Twarz należy myc nie tylko wieczorem, ale i rano. Pilnujemy czasu! Najlepiej postawić sobie zegarek i spoglądać na niego, myjąc twarz minimum 60 sekund. Następnie można przystąpić do tonizacji skóry, jednak współczesne kosmetyki myjące wysokiej jakości są na tyle delikatne, że tonizowanie nie jest już konieczne.

Kolejny krok to pielęgnacja. Nie ważne czy skóra jest sucha, czy tłusta, zrezygnuj z „lekkiego kremu”. Tego rodzaju produkty często zawierają w składzie głównie wodę z niewielką ilością tłuszczu i emulgatorów, co sprawia, że po ich aplikacji woda szybko wyparowuje, pozostawiając jedynie minimalną ilość fazy tłustej. Ta jest zbyt uboga, aby skutecznie odżywić i zabezpieczyć skórę.

Zamiast tego, lepiej zastosować olejek lub krem/masełko bezwodne. Tego typu preparaty należy stosować w mniejszych ilościach – około trzykrotnie mniej niż standardowy „lekki” krem. Aplikując olejek lub krem, najpierw nanieś go na zagłębienie dłoni i rozetrzyj, aby lekko ogrzać produkt, a następnie nałóż na wcześniej zwilżoną skórę (np. tonikiem lub wodą termalną). Masuj skórę do momentu, aż woda całkowicie odparuje. Efekt powinien być satynowy, a nie tłusty.

Cera normalna

Jak już zostało wspomniane, skóra normalna jest zrównoważona – nie przetłuszcza się, ani nie jest zbyt sucha. Jej pielęgnacja ma na celu utrzymanie tej równowagi.

Jak ją pielęgnować?

Delikatne oczyszczanie rano i wieczorem. Pilnuj czasu. Masuj skórę 60 sekund. Może Ci się wydawać, że to długo, ale efekty zobaczysz od razu.
Nawilżanie serum lub kremem z kwasami omega 6, które chronią skórę przed utratą wilgoci, uszczelniając barierę hydrolipidową skóry i hamując procesy zapalne, wywołane przez promieniowanie UV.
Regularne stosowanie wody termalnej (zamiast toniku), bez alergenów, za to z dużą dawką minerałów, niezbędnych do utrzymania zdrowej skóry.
Ochrona przed słońcem – kremy z filtrem UV to podstawa.

Cera sucha

Dokucza Ci bardzo sucha skóra? Czego brakuje w Twojej pielęgnacji? Oto nasze wskazówki:

Stosuj delikatne kosmetyki oczyszczające bez alkoholu i alergenów.
Postaw na kremy o bogatym składzie, które odżywią skórę.
Wprowadź do pielęgnacji olejki z kwasami omega 6 oraz wodne serum z kwasem hialuronowym. Zawsze na wodne kosmetyki nakładaj olejowe, dla okluzji.
Kończ mycie chłodną wodą, aby zamknąć pory skóry. Sprawi to, że będzie ona gładsza. Bezwzględnie zrezygnuj ze wszystkich kosmetyków z alergenami.

Cera tłusta

Cera tłusta wymaga regulacji produkcji sebum, jednocześnie unikając przesuszenia, które może nasilić jej problemy. Nasze rady:

Wybieraj żele oczyszczające z delikatnymi składnikami regulującymi pracę gruczołów łojowych.
Stosuj kosmetyki do pielęgnacji z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, np. kwasem linolowym (omega-6). Ten składnik reguluje prace gruczołów łojowych, nie wysusza skóry. Sprawi ze bedzie się mniej przetłuszczać.
Pamiętaj, że rano należy umyć skórę kosmetykiem, a mycie musi trwać minutę. Nie nakładaj pielęgnacji na skórę tylko ochlapaną wodą.
Stosuj peelingi kwasowe o niskim stężeniu oraz gotowe maseczki z glinki. Unikaj używania maseczek w proszku, jeśli nie masz pewności, że są odpowiednio zakonserwowane. Glinka wchłania wilgoć z powietrza, co sprzyja rozwojowi bakterii, grzybów i pleśni, mimo że nie są one widoczne gołym okiem. Dlatego sięgaj tylko po glinkę w formie gotowej do nałożenia lub taką, która została odpowiednio zakonserwowana.

Cera mieszana

Powszechnie uważa się, że pielęgnacja cery mieszanej wymaga podejścia dostosowanego do różnych potrzeb poszczególnych obszarów twarzy, dlatego ten typ cery jest często uważany za najbardziej wymagający. Wcale nie trzeba dziesiątek kosmetyków. Aby skutecznie zadbać o skórę mieszaną, ważne jest odpowiednie oczyszczanie. Mycie preparatem bez alergenów pomoże uniknąć podrażnień i reakcji alergicznych. Dodatkowo, pielęgnacja olejkiem lub kremem zawierającym kwasy omega-6 może przynieść znakomite rezultaty. Kwasy omega-6 to nienasycone kwasy tłuszczowe, które regulują wydzielanie sebum w skórze tłustej (która ma niedobory tych kwasów), rozrzedzając już wydzielone sebum, a w przypadku cery suchej zmniejszają napięcie skóry poprzez uszczelnienie bariery hydrolipidowej. Z uwagi na ich wszechstronne działanie, preparaty z kwasami omega-6 można z powodzeniem nakładać na całą twarz.

Naturalna pielęgnacja kosmetykami od Alexandry Kubas

Naturalna pielęgnacja kosmetykami od Alexandry Kubas to doskonała propozycja dla osób pragnących zadbać o zdrowie swojej skóry, niezależnie od jej typu. W ofercie znajdują się cztery wyjątkowe produkty oparte na starannie dobranych, nierafinowanych składnikach roślinnych, które odpowiadają na potrzeby różnych typów cery. Smoothing Cleanser to delikatny krem myjący, który skutecznie usuwa nadmiar sebum i delikatnie złuszcza, nie naruszając przy tym bariery hydrolipidowej skóry. Dzięki temu jest odpowiedni zarówno dla cery tłustej, jak i suchej, zapewniając uczucie świeżości i komfortu.

Do pielęgnacji cery dojrzałej oraz odwodnionej polecamy serum z koenzymem q10. Jego bogata formuła wspomaga regenerację komórek oraz poprawia elastyczność skóry. W ofercie dostępny jest również krem intensywnie regenerujący, idealny do codziennej pielęgnacji cery normalnej, przetłuszczającej, suchej i trądzikowej. Z kolei krem Ceram Woody został stworzony z myślą o relaksie i regeneracji. Doskonale sprawdza się podczas masażu, a jego przyjemny zapach oraz właściwości nawilżające sprawiają, że skóra staje się jedwabiście gładka i miękka.

Kosmetyki Alexandry Kubas to wyjątkowe, luksusowe produkty stworzone z myślą o osobach, które wiedzą, czego chcą i pragną dbać o swoją skórę w sposób świadomy. To idealny wybór dla osób, które cenią minimalizm i prostotę w składach i maksimum efektów. Jeśli nie wiesz, jak dobrać pielęgnację twarzy, te kosmetyki mają uniwersalne właściwości, które sprawiają, że są skuteczne niezależnie od potrzeb skóry.