{"id":8153,"date":"2026-10-21T09:54:05","date_gmt":"2026-10-21T07:54:05","guid":{"rendered":"https:\/\/alexandrakubas.com\/?p=8153"},"modified":"2026-10-21T09:54:12","modified_gmt":"2026-10-21T07:54:12","slug":"pores-dilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/pores-dilates\/","title":{"rendered":"Pores dilat\u00e9s : d\u2019o\u00f9 viennent-ils et comment les resserrer ?"},"content":{"rendered":"\n<nav class=\"ak-topics ak-topics--post\" aria-label=\"Th\u00e8mes du blog\"><a class=\"ak-t-blog\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/category\/blog-fr\/\">Tous<\/a><a class=\"ak-t-tradzik\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/category\/blog-fr\/acne\/\">Acn\u00e9<\/a><a class=\"ak-t-wrazliwa\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/category\/blog-fr\/peau-sensible-eczema-rosacee\/\">Peau sensible et ecz\u00e9ma<\/a><a class=\"ak-t-skladniki\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/category\/blog-fr\/ingredients-cosmetiques\/\">Ingr\u00e9dients<\/a><a class=\"ak-t-porady\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/category\/blog-fr\/conseils-de-soin\/\">Conseils<\/a><a class=\"ak-t-bezp\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/category\/blog-fr\/securite-des-cosmetiques\/\">S\u00e9curit\u00e9<\/a><\/nav>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Publi\u00e9 le\u00a0: 19.10.2026 | Temps de lecture env. 7 min.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pores n\u2019ont pas de muscles. Ils ne s\u2019ouvrent pas \u00e0 l\u2019eau chaude et ne se referment pas quand on passe un gla\u00e7on sur le visage. Pourtant, \u00ab\u00a0refermer les pores\u00a0\u00bb reste l\u2019une des promesses les plus r\u00e9pandues sur les \u00e9tiquettes des cosm\u00e9tiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>pores dilat\u00e9s<\/strong> ne sont ni une maladie, ni le signe d\u2019une mauvaise routine. Ils sont l\u2019effet visible de plusieurs processus\u00a0: la production de s\u00e9bum, la k\u00e9ratinisation de l\u2019\u00e9piderme, la perte de fermet\u00e9 de la peau et la g\u00e9n\u00e9tique. Sur certains, vous n\u2019avez aucune prise\u00a0; sur la plupart, si \u2013 et souvent avec des moyens plus simples que ne le sugg\u00e8rent les rayons de parapharmacie. Je vous explique d\u2019o\u00f9 viennent les pores dilat\u00e9s, quels rem\u00e8des maison ab\u00eement la peau et ce qui a r\u00e9ellement fait ses preuves.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Une question sur votre peau\u00a0? Rendez-vous en bas de cet article \u2013 je vous conseille avec plaisir par e-mail.<\/em><\/p>\n\n\n\n<nav class=\"wp-block-stackable-table-of-contents stk-block-table-of-contents stk-block stk-0b7056f\" data-block-id=\"0b7056f\"><p class=\"stk-table-of-contents__title\">Sommaire<\/p><ul class=\"stk-table-of-contents__table\"><li><a href=\"#qu-est-ce-qu-un-pore-du-visage\">Qu\u2019est-ce qu\u2019un pore du visage\u00a0?<\/a><\/li><li><a href=\"#pores-dilates-quelles-sont-les-causes\">Pores dilat\u00e9s\u00a0: quelles sont les causes\u00a0?<\/a><ul><li><a href=\"#sebum-et-hormones\">S\u00e9bum et hormones<\/a><\/li><li><a href=\"#pores-bouches-et-points-noirs\">Pores bouch\u00e9s et points noirs<\/a><\/li><li><a href=\"#perte-de-fermete-pourquoi-les-pores-se-dilatent-en-vieillissant\">Perte de fermet\u00e9\u00a0: pourquoi les pores se dilatent en vieillissant<\/a><\/li><li><a href=\"#genetique-et-acne\">G\u00e9n\u00e9tique et acn\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#pores-dilates-sur-le-nez-ou-les-joues-a-quoi-ressemblent-ils\">Pores dilat\u00e9s sur le nez ou les joues\u00a0: \u00e0 quoi ressemblent-ils\u00a0?<\/a><ul><li><a href=\"#points-noirs-ou-filaments-sebaces\">Points noirs ou filaments s\u00e9bac\u00e9s\u00a0?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#pores-ouverts-pores-fermes-un-mythe\">Pores ouverts, pores ferm\u00e9s\u00a0: un mythe<\/a><\/li><li><a href=\"#remedes-maison-contre-les-pores-dilates-ce-qui-abime-la-peau\">Rem\u00e8des maison contre les pores dilat\u00e9s\u00a0: ce qui ab\u00eeme la peau<\/a><\/li><li><a href=\"#comment-resserrer-les-pores-du-visage\">Comment resserrer les pores du visage\u00a0?<\/a><ul><li><a href=\"#un-nettoyage-doux\">Un nettoyage doux<\/a><\/li><li><a href=\"#quels-actifs-choisir-dans-un-soin-pour-pores-dilates\">Quels actifs choisir dans un soin pour pores dilat\u00e9s\u00a0?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#que-signifie-moins-de-pores-dans-un-test-instrumental\">Que signifie \u00ab\u00a0moins de pores\u00a0\u00bb dans un test instrumental\u00a0?<\/a><\/li><li><a href=\"#laser-peeling-quand-envisager-un-traitement-en-cabinet\">Laser, peeling\u00a0: quand envisager un traitement en cabinet\u00a0?<\/a><\/li><li><a href=\"#miroir-grossissant-et-filtres-des-pores-vus-de-trop-pres\">Miroir grossissant et filtres\u00a0: des pores vus de trop pr\u00e8s<\/a><\/li><li><a href=\"#en-resume\">En r\u00e9sum\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/nav>\n\n\n\n<h2 id=\"qu-est-ce-qu-un-pore-du-visage\" class=\"wp-block-heading\">Qu\u2019est-ce qu\u2019un pore du visage\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un pore est l\u2019orifice d\u2019un follicule pilo-s\u00e9bac\u00e9. Imaginez un entonnoir\u00a0: au fond se trouve la glande s\u00e9bac\u00e9e, qui produit le s\u00e9bum, et le col de l\u2019entonnoir l\u2019achemine jusqu\u2019\u00e0 la surface de la peau. Le s\u00e9bum participe au film hydrolipidique, qui prot\u00e8ge la peau contre la perte en eau (<a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/comment-prendre-soin-de-la-barriere-hydrolipidique-de-votre-peau\/\">en savoir plus sur la barri\u00e8re hydrolipidique<\/a>). L\u2019objectif d\u2019une routine n\u2019est donc pas de \u00ab\u00a0se d\u00e9barrasser\u00a0\u00bb des pores, mais de les rendre moins visibles.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"982\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/structure-pore-schema-982x1024.jpg\" alt=\"Sch\u00e9ma de la structure d\u2019un pore : pore normal, pore dilat\u00e9 et pore bouch\u00e9 par du s\u00e9bum\" class=\"wp-image-8141\" srcset=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/structure-pore-schema-982x1024.jpg 982w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/structure-pore-schema-288x300.jpg 288w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/structure-pore-schema-768x801.jpg 768w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/structure-pore-schema-800x834.jpg 800w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/structure-pore-schema.jpg 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 982px) 100vw, 982px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est dans la zone T et sur la partie interne des joues que se concentrent les plus grosses glandes s\u00e9bac\u00e9es. Je lis souvent que les pores permettent \u00e0 la peau de \u00ab\u00a0respirer\u00a0\u00bb ou d\u2019\u00e9liminer les toxines. C\u2019est faux\u00a0: l\u2019oxyg\u00e8ne arrive \u00e0 la peau par le sang, et ce sont le foie et les reins qui \u00e9liminent les toxines.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"pores-dilates-quelles-sont-les-causes\" class=\"wp-block-heading\">Pores dilat\u00e9s\u00a0: quelles sont les causes\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une revue publi\u00e9e dans <em>Dermatologic Surgery<\/em> identifie trois facteurs principaux\u00a0: une forte production de s\u00e9bum, la perte d\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau autour des pores et un volume accru du follicule. Source\u00a0: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26918966\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lee et al., 2016<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"sebum-et-hormones\" class=\"wp-block-heading\">S\u00e9bum et hormones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus vos glandes produisent de s\u00e9bum, plus l\u2019orifice du pore est distendu. Dans l\u2019\u00e9tude de Roh et al., la taille des pores \u00e9tait li\u00e9e \u00e0 la quantit\u00e9 de s\u00e9bum, \u00e0 l\u2019\u00e2ge et au sexe \u2013 les hommes avaient des pores plus grands. Source\u00a0: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/17034515\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Roh et al., 2006<\/a>. L\u2019activit\u00e9 des glandes est surtout r\u00e9gul\u00e9e par les androg\u00e8nes\u00a0: c\u2019est pourquoi les pores grossissent \u00e0 la pubert\u00e9 et peuvent para\u00eetre temporairement plus grands avant les r\u00e8gles ou en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"pores-bouches-et-points-noirs\" class=\"wp-block-heading\">Pores bouch\u00e9s et points noirs<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand l\u2019\u00e9piderme ne desquame pas correctement \u00e0 l\u2019entr\u00e9e du follicule, les cellules mortes se m\u00ealent au s\u00e9bum et forment un bouchon. Les pores bouch\u00e9s sont alors \u00e9tir\u00e9s de l\u2019int\u00e9rieur (<a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/microkystes-comedons-fermes-acne-cosmetique\/\">en savoir plus sur l\u2019acn\u00e9 cosm\u00e9tique<\/a>). Au contact de l\u2019air, le bouchon s\u2019oxyde et noircit\u00a0: c\u2019est ainsi que naissent les points noirs, ou com\u00e9dons ouverts.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"perte-de-fermete-pourquoi-les-pores-se-dilatent-en-vieillissant\" class=\"wp-block-heading\">Perte de fermet\u00e9\u00a0: pourquoi les pores se dilatent en vieillissant<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le pore est entour\u00e9 d\u2019une armature de collag\u00e8ne et de fibres \u00e9lastiques. Avec l\u2019\u00e2ge et sous l\u2019effet des UV, elle s\u2019affaiblit et l\u2019orifice perd son soutien. C\u2019est pourquoi une peau mature aux pores dilat\u00e9s n\u2019est souvent pas grasse du tout\u00a0: le probl\u00e8me, c\u2019est le rel\u00e2chement, pas le s\u00e9bum. Une protection solaire quotidienne fait donc partie int\u00e9grante du soin des pores (<a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/filtres-uv-comment-choisir-le-meilleur-pour-la-protection-solaire\/\">comment choisir son filtre UV<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"genetique-et-acne\" class=\"wp-block-heading\">G\u00e9n\u00e9tique et acn\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La taille des pores varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre selon l\u2019origine et l\u2019\u00e2ge. Source\u00a0: <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4337418\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Flament et al., 2015<\/a>. Apr\u00e8s des ann\u00e9es d\u2019acn\u00e9, les pores peuvent aussi rester durablement plus grands, car l\u2019inflammation ab\u00eeme les tissus autour du follicule. Aucun cosm\u00e9tique n\u2019y changera rien.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"pores-dilates-sur-le-nez-ou-les-joues-a-quoi-ressemblent-ils\" class=\"wp-block-heading\">Pores dilat\u00e9s sur le nez ou les joues\u00a0: \u00e0 quoi ressemblent-ils\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La forme du pore renseigne sur sa cause. Sur le nez, les pores dilat\u00e9s sont g\u00e9n\u00e9ralement ronds et remplis de petits points gris ou noirs. Sur les joues, ils prennent plus souvent la forme d\u2019une goutte et s\u2019alignent en lignes. C\u2019est l\u2019image typique d\u2019une perte de fermet\u00e9\u00a0: soutenir le collag\u00e8ne et prot\u00e9ger la peau des UV sera ici plus utile que r\u00e9guler le s\u00e9bum.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"962\" src=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/forme-pore-cause-schema-1024x962.jpg\" alt=\"Sch\u00e9ma : pores ronds sur le nez et pores en forme de goutte sur les joues, avec leurs causes\" class=\"wp-image-8144\" srcset=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/forme-pore-cause-schema-1024x962.jpg 1024w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/forme-pore-cause-schema-300x282.jpg 300w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/forme-pore-cause-schema-768x721.jpg 768w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/forme-pore-cause-schema-800x751.jpg 800w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/forme-pore-cause-schema.jpg 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 id=\"points-noirs-ou-filaments-sebaces\" class=\"wp-block-heading\">Points noirs ou filaments s\u00e9bac\u00e9s\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les points gris sur le nez ne sont souvent pas des com\u00e9dons, mais des filaments s\u00e9bac\u00e9s\u00a0: le remplissage naturel du follicule, qui revient quelques jours apr\u00e8s chaque \u00ab\u00a0nettoyage\u00a0\u00bb. Les vrais com\u00e9dons sont g\u00e9n\u00e9ralement plus gros et plus bomb\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u00c0 retenir\u00a0!<\/strong> Presser les pores et utiliser des patchs purifiants pour le nez \u00e9tire l\u2019orifice et irrite la peau \u2013 les pores du nez peuvent ensuite para\u00eetre encore plus visibles.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"pores-ouverts-pores-fermes-un-mythe\" class=\"wp-block-heading\">Pores ouverts, pores ferm\u00e9s\u00a0: un mythe<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La chaleur dissout le s\u00e9bum et ramollit l\u2019\u00e9piderme\u00a0: elle facilite donc le nettoyage. Le froid resserre les vaisseaux pendant quelques minutes et tend la peau. Ni l\u2019un ni l\u2019autre ne modifie la taille de l\u2019orifice. Il en va de m\u00eame pour le bain de vapeur\u00a0: il peut aider \u00e0 ramollir les bouchons avant le nettoyage, mais il n\u2019\u00ab\u00a0ouvre\u00a0\u00bb pas les pores \u2013 et ensuite, ils ne se \u00ab\u00a0referment\u00a0\u00bb pas non plus. Si la peau para\u00eet plus lisse apr\u00e8s une eau plus fra\u00eeche, c\u2019est pour une autre raison\u00a0: l\u2019eau chaude emporte davantage de lipides de la barri\u00e8re cutan\u00e9e. Les cellules de l\u2019\u00e9piderme sont dispos\u00e9es comme des tuiles, soud\u00e9es par des lipides \u2013 quand ceux-ci manquent, leurs bords se soul\u00e8vent et la peau devient rugueuse. Pour se laver le visage, l\u2019id\u00e9al reste une eau ti\u00e8de.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"962\" src=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/chaud-froid-pores-schema-1024x962.jpg\" alt=\"Sch\u00e9ma en coupe : l\u2019eau chaude et l\u2019eau froide ne modifient pas la taille des pores\" class=\"wp-image-8147\" srcset=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/chaud-froid-pores-schema-1024x962.jpg 1024w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/chaud-froid-pores-schema-300x282.jpg 300w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/chaud-froid-pores-schema-768x721.jpg 768w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/chaud-froid-pores-schema-800x751.jpg 800w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/chaud-froid-pores-schema.jpg 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les lotions astringentes \u00e0 l\u2019alcool, cens\u00e9es \u00ab\u00a0resserrer les pores\u00a0\u00bb, procurent une sensation de tension imm\u00e9diate, mais utilis\u00e9es souvent, elles dess\u00e8chent la peau. Et cela compte. Une peau d\u00e9shydrat\u00e9e se d\u00e9fend souvent par une production accrue de s\u00e9bum\u00a0: elle est \u00e0 la fois tiraill\u00e9e, brillante et terne, et les pores sont plus visibles. Ce m\u00e9canisme n\u2019est pas encore bien d\u00e9crit dans les \u00e9tudes, mais je l\u2019observe tr\u00e8s souvent en pratique. Quand les glandes fonctionnent peu, par exemple pour des raisons hormonales, la peau n\u2019a plus de quoi se d\u00e9fendre et devient s\u00e8che et r\u00e9active (<a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/rosacea-symptomes-traitements-soins\/\">sur la peau sujette \u00e0 la rosac\u00e9e<\/a>). Dans les deux cas, la conclusion est la m\u00eame\u00a0: ne dess\u00e9chez pas votre peau.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"remedes-maison-contre-les-pores-dilates-ce-qui-abime-la-peau\" class=\"wp-block-heading\">Rem\u00e8des maison contre les pores dilat\u00e9s\u00a0: ce qui ab\u00eeme la peau<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le jus de citron, le vinaigre de cidre, le bicarbonate de soude, le dentifrice et les gommages au sucre fragilisent la barri\u00e8re hydrolipidique\u00a0: leur pH est extr\u00eame, ils rendent la peau photosensible ou ab\u00eement m\u00e9caniquement l\u2019\u00e9piderme. Quelques gouttes d\u2019huile essentielle de tea tree ajout\u00e9es \u00ab\u00a0\u00e0 l\u2019\u0153il\u00a0\u00bb dans une cr\u00e8me peuvent provoquer une allergie. L\u2019argile matifie la peau pour un temps, mais ne resserre pas les pores. Boire deux litres d\u2019eau par jour non plus\u00a0: aucune \u00e9tude ne relie la quantit\u00e9 d\u2019eau bue \u00e0 la taille des pores.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Peaux sensibles, attention\u00a0!<\/strong> \u00ab\u00a0Naturel\u00a0\u00bb ne veut pas dire \u00ab\u00a0sans danger\u00a0\u00bb. Les ingr\u00e9dients v\u00e9g\u00e9taux des m\u00e9langes maison sont une source fr\u00e9quente d\u2019allerg\u00e8nes.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"comment-resserrer-les-pores-du-visage\" class=\"wp-block-heading\">Comment resserrer les pores du visage\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On ne resserre pas durablement les pores avec les seuls cosm\u00e9tiques, mais on peut nettement r\u00e9duire leur visibilit\u00e9. Les cl\u00e9s\u00a0: le nettoyage, l\u2019exfoliation \u00e0 l\u2019entr\u00e9e du follicule et le soutien de la fermet\u00e9 de la peau.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"un-nettoyage-doux\" class=\"wp-block-heading\">Un nettoyage doux<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un nettoyage d\u00e9licat matin et soir \u00e9limine le s\u00e9bum avant qu\u2019il ne forme un bouchon. Le soir, en cas de maquillage et de cr\u00e8me solaire, le double nettoyage fonctionne bien\u00a0: d\u2019abord un produit \u00e0 base d\u2019huiles, puis un gel doux. Contrairement \u00e0 une id\u00e9e r\u00e9pandue, la texture du d\u00e9maquillant \u2013 lait, baume ou huile \u2013 ne fait pas produire davantage de s\u00e9bum\u00a0: l\u2019activit\u00e9 des glandes d\u00e9pend surtout des hormones, et l\u2019huile dissout justement le s\u00e9bum des bouchons. Si votre eau est calcaire, choisissez un gel contenant un agent ch\u00e9latant, qui fixe les ions calcium et magn\u00e9sium.<\/p>\n\n\n\n<h3 id=\"quels-actifs-choisir-dans-un-soin-pour-pores-dilates\" class=\"wp-block-heading\">Quels actifs choisir dans un soin pour pores dilat\u00e9s\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019acide salicylique (INCI\u00a0: Salicylic Acid) est liposoluble\u00a0: il p\u00e9n\u00e8tre dans le follicule et ramollit les bouchons, ce qui en fait un bon choix pour les pores du nez. Le <a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/niacinamide-vitamine-b3-bienfaits-proprietes-et-comment-lutiliser-en-cosmetique\/\">niacinamide<\/a> (INCI\u00a0: Niacinamide) \u00e0 2\u00a0% a r\u00e9duit le taux d\u2019excr\u00e9tion du s\u00e9bum dans une \u00e9tude clinique. Source\u00a0: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/16766489\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Draelos et al., 2006<\/a>. Les r\u00e9tino\u00efdes, comme le r\u00e9tinol en cosm\u00e9tique, normalisent la k\u00e9ratinisation et soutiennent le collag\u00e8ne. L\u2019<a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/acide-azelaique-en-soin-de-la-peau-acne-rosacee-pigmentation-et-peau-sensible\/\">acide az\u00e9la\u00efque<\/a> (INCI\u00a0: Azelaic Acid) agit lui aussi sur la k\u00e9ratinisation \u00e0 l\u2019entr\u00e9e du follicule et convient aux peaux \u00e0 imperfections sujettes aux rougeurs. Pour les peaux sensibles, les PHA, comme la gluconolactone, sont une option plus douce.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un soin pour pores dilat\u00e9s n\u2019a pas besoin de tout contenir \u00e0 la fois. Mieux vaut choisir un seul actif et l\u2019utiliser r\u00e9guli\u00e8rement que d\u2019associer cinq produits (<a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/ordre-skincare-dans-quel-ordre-appliquer-ses-soins-visage-le-guide-complet\/\">dans quel ordre appliquer ses soins<\/a>).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prenez les listes d\u2019ingr\u00e9dients com\u00e9dog\u00e8nes avec du recul. Elles reposent sur des tests sur l\u2019oreille de lapin, o\u00f9 l\u2019on appliquait des mati\u00e8res premi\u00e8res pures et concentr\u00e9es. La peau du lapin r\u00e9agit bien plus fortement que la peau humaine, et dans un cosm\u00e9tique fini, l\u2019ingr\u00e9dient est pr\u00e9sent \u00e0 une autre concentration et dans une autre formule. La quantit\u00e9 compte aussi\u00a0: plus la couche est \u00e9paisse, plus le risque d\u2019obstruer les pores est grand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Astuce\u00a0:<\/strong> l\u2019effet du nettoyage se voit en quelques jours. Pour les actifs qui agissent sur le s\u00e9bum et le collag\u00e8ne, comptez 8 \u00e0 12 semaines.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"que-signifie-moins-de-pores-dans-un-test-instrumental\" class=\"wp-block-heading\">Que signifie \u00ab\u00a0moins de pores\u00a0\u00bb dans un test instrumental\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lors d\u2019un test instrumental, un appareil prend une photo agrandie de la peau, et un logiciel compte comme pore chaque creux suffisamment grand et sombre par rapport \u00e0 la peau qui l\u2019entoure. Le nombre d\u2019orifices folliculaires ne change pas \u2013 ce qui change, c\u2019est combien d\u2019entre eux d\u00e9passent le seuil de visibilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"977\" src=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-instrumental-pores-schema-1024x977.jpg\" alt=\"Sch\u00e9ma : analyse instrumentale des pores avant et apr\u00e8s 7 jours, avec seuil de visibilit\u00e9\" class=\"wp-image-8150\" srcset=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-instrumental-pores-schema-1024x977.jpg 1024w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-instrumental-pores-schema-300x286.jpg 300w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-instrumental-pores-schema-768x733.jpg 768w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-instrumental-pores-schema-800x763.jpg 800w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/test-instrumental-pores-schema.jpg 1350w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prenons l\u2019exemple de notre <a href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/produit\/smoothing-cleanser\/\">Smoothing Cleanser<\/a>. Un laboratoire ind\u00e9pendant l\u2019a test\u00e9 aupr\u00e8s de 10 femmes et hommes \u00e2g\u00e9s de 26 \u00e0 48 ans, \u00e0 la peau mixte ou grasse. Les mesures ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es avant le test, puis apr\u00e8s 7 jours d\u2019utilisation quotidienne. Le nombre de pores d\u00e9tect\u00e9s par l\u2019appareil (VisioFaceQuick) a diminu\u00e9 en moyenne de 39,4\u00a0%, le liss\u00e9 de la peau s\u2019est am\u00e9lior\u00e9 en moyenne de 16,8\u00a0% et son teint de 20,9\u00a0%.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les pores ne se sont pas resserr\u00e9s anatomiquement\u00a0: une semaine, c\u2019est trop court pour modifier le collag\u00e8ne ou l\u2019activit\u00e9 des glandes. Les huiles ont dissous les bouchons de s\u00e9bum, et un pore vid\u00e9, plus clair, contraste moins avec la peau qui l\u2019entoure. Les microparticules d\u2019amidon de riz, de moins de 100 microns, ont poli l\u2019\u00e9piderme au bord des pores, qui projettent ainsi moins d\u2019ombre. C\u2019est pourquoi la formulation exacte d\u2019un tel r\u00e9sultat est \u00ab\u00a0r\u00e9duit la visibilit\u00e9 des pores\u00a0\u00bb, et non \u00ab\u00a0resserre les pores\u00a0\u00bb. Quand vous lisez les all\u00e9gations sur un emballage, posez-vous trois questions\u00a0: combien de personnes ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9es, avec quel appareil, et \u00e0 quel moment\u00a0?<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"laser-peeling-quand-envisager-un-traitement-en-cabinet\" class=\"wp-block-heading\">Laser, peeling\u00a0: quand envisager un traitement en cabinet\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quand les pores sont nettement dilat\u00e9s, surtout apr\u00e8s une acn\u00e9 ou en raison du rel\u00e2chement cutan\u00e9, un cosm\u00e9tique ne suffit pas. En cabinet, on a recours aux peelings chimiques, au laser fractionn\u00e9, au microneedling associ\u00e9 \u00e0 la radiofr\u00e9quence, \u00e0 l\u2019IPL ainsi qu\u2019aux injections intradermiques de toxine botulique, qui r\u00e9duisent temporairement la s\u00e9cr\u00e9tion de s\u00e9bum. Sources\u00a0: <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/36440737\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">revue de 2023<\/a>, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39185380\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">m\u00e9ta-analyse, 2024<\/a>. Avant tout traitement, demandez l\u2019avis d\u2019un dermatologue.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"miroir-grossissant-et-filtres-des-pores-vus-de-trop-pres\" class=\"wp-block-heading\">Miroir grossissant et filtres\u00a0: des pores vus de trop pr\u00e8s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un miroir grossissant montre les pores \u00e0 une \u00e9chelle \u00e0 laquelle personne d\u2019autre ne les voit. Les photos publi\u00e9es sur les r\u00e9seaux sociaux passent par des filtres qui effacent la texture de la peau. Si vous observez vos pores de pr\u00e8s chaque jour et que vous les comparez \u00e0 des images liss\u00e9es, il est facile de prendre une peau saine pour un probl\u00e8me. Tout le monde a des pores.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"en-resume\" class=\"wp-block-heading\">En r\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les <strong>pores dilat\u00e9s<\/strong> sont le r\u00e9sultat du s\u00e9bum, de la k\u00e9ratinisation, de la perte de fermet\u00e9 et de la g\u00e9n\u00e9tique \u2013 pas de la salet\u00e9 ni d\u2019un manque d\u2019hygi\u00e8ne. Vous ne les refermerez ni avec un gla\u00e7on ni avec une lotion, mais un nettoyage doux, un actif bien choisi et une protection UV quotidienne r\u00e9duisent r\u00e9ellement leur visibilit\u00e9. Moins de produits, plus de r\u00e9gularit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<style>.ak-product-cards>.wp-block-column{align-self:stretch!important;display:flex;flex-direction:column}.ak-product-cards .stk-block-card{flex:1 1 auto;display:flex;flex-direction:column;margin-bottom:0}.ak-product-cards .stk-block-card>.stk-container{flex:1 1 auto;display:flex;flex-direction:column}.ak-product-cards .stk-block-card__content{flex:1 1 auto;display:flex;flex-direction:column}.ak-product-cards .stk-block-card__content>.stk-inner-blocks{flex:1 1 auto;display:flex;flex-direction:column}.ak-product-cards .stk-block-card__content .stk-block-button-group{margin-top:auto}.ak-product-cards .stk-block-card .stk-block-card__image{height:auto!important;aspect-ratio:1\/1}.ak-product-cards .stk-block-card .stk-block-card__image img{object-fit:contain!important;object-position:50% 50%!important;width:100%;height:100%}.ak-product-cards .stk-block-card .stk-block-card__content{padding:20px 16px!important}.ak-product-cards 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class=\"wp-block-stackable-card stk-block-card stk-block stk-6918a0d is-style-default\" data-v=\"2\" data-block-id=\"6918a0d\"><style>.stk-6918a0d {opacity:1 !important;}.stk-6918a0d .stk-block-card__image{height:249px !important;}.stk-6918a0d .stk-block-card__image img{transform:scale(1) !important;object-position:56.00000000000001% 73% !important;}<\/style><div class=\"stk--no-padding stk-container stk-6918a0d-container stk-hover-parent\"><figure class=\"stk-block-card__image stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-6342\" src=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GENTLE-GEL_1.jpg\" width=\"2048\" height=\"2048\" alt=\"Gentle Gel - gel nettoyant doux pour le visage\" srcset=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GENTLE-GEL_1.jpg 2048w, https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/GENTLE-GEL_1-300x300.jpg 300w, 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stk-block-heading--v2 stk-block stk-729bf1a\" id=\"crea\" data-block-id=\"729bf1a\"><style>.stk-729bf1a {margin-bottom:6px !important;}<\/style><h6 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Gentle Gel<\/strong><\/h6><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">500 ml<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-subtitle stk-block-subtitle stk-block stk-79374c9\" data-block-id=\"79374c9\"><p class=\"stk-block-subtitle__text stk-subtitle\">Nettoyage doux aux pr\u00e9biotiques et agent ch\u00e9latant<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-37225cf\" data-block-id=\"37225cf\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button has-text-align-center stk-block stk-e4f838b\" data-block-id=\"e4f838b\"><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/produit\/gentle-gel\/\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Voir Gentle Gel<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-stackable-card alignfull stk-block-card stk-block stk-2724130 is-style-default\" data-v=\"2\" data-block-id=\"2724130\"><style>.stk-2724130 .stk-block-card__image{height:249px !important;}<\/style><div class=\"stk--no-padding stk-container stk-2724130-container stk-hover-parent\"><figure class=\"stk-block-card__image stk-img-wrapper stk-image--shape-stretch\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"stk-img wp-image-4391\" src=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-SMOOTHING-CLEANSER-AOB.jpg\" width=\"2048\" height=\"2048\" srcset=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1-SMOOTHING-CLEANSER-AOB.jpg 2048w, 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\/><\/figure><div class=\"stk-container-padding stk-block-card__content\"><div class=\"stk-block-content stk-inner-blocks stk-2724130-inner-blocks\">\n<div class=\"wp-block-stackable-heading stk-block-heading stk-block-heading--v2 stk-block stk-9b2c77e\" id=\"smo\" data-block-id=\"9b2c77e\"><style>.stk-9b2c77e {margin-bottom:6px !important;}<\/style><h6 class=\"stk-block-heading__text\"><strong>Smoothing Cleanser<\/strong><\/h6><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">50 ml<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-subtitle stk-block-subtitle stk-block stk-1de9832\" data-block-id=\"1de9832\"><p class=\"stk-block-subtitle__text stk-subtitle\">Hydrate, adoucit et lisse<\/p><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-968b836\" data-block-id=\"968b836\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button stk-block stk-c980d30\" 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class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-0feb192\" data-block-id=\"0feb192\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button has-text-align-center stk-block stk-da1a178\" data-block-id=\"da1a178\"><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/produit\/cream\/\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Voir Cream<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-stackable-card stk-block-card stk-block stk-7faf1c7 is-style-default\" data-v=\"2\" data-block-id=\"7faf1c7\"><style>.stk-7faf1c7 .stk-block-card__image{height:249px !important;}<\/style><div class=\"stk--no-padding stk-container stk-7faf1c7-container stk-hover-parent\"><figure 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class=\"wp-block-stackable-button-group stk-block-button-group stk-block stk-b7790ae\" data-block-id=\"b7790ae\"><div class=\"stk-row stk-inner-blocks has-text-align-center stk-block-content stk-button-group\">\n<div class=\"wp-block-stackable-button stk-block-button has-text-align-center stk-block stk-9811a84\" data-block-id=\"9811a84\"><a class=\"stk-link stk-button stk--hover-effect-darken\" href=\"https:\/\/alexandrakubas.com\/fr\/produit\/serum-q10\/\"><span class=\"stk-button__inner-text\">Voir Serum<\/span><\/a><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>Aleksandra Kubas-Maliszewska<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-stackable-spacer stk-block-spacer stk--no-padding stk-block stk-5d2b8f4\" data-block-id=\"5d2b8f4\"><\/div>\n\n\n        <div class=\"wpo-gr-form-wrapper-v2\">\n            <div class=\"wpo-gr-form-inner-v2\">\n                <h3 class=\"wpo-gr-headline-v2\">Consultation 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class=\"schema-faq-answer\">Non. Les pores n\u2019ont pas de muscles. On peut les nettoyer et les rendre moins visibles.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1791987251458\"><strong class=\"schema-faq-question\">Les points noirs sur le nez sont-ils des com\u00e9dons\u00a0?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Pas toujours. Ce sont souvent des filaments s\u00e9bac\u00e9s, naturels, qui reviennent en quelques jours. Les com\u00e9dons sont g\u00e9n\u00e9ralement plus gros et plus bomb\u00e9s.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1792391973190\"><strong class=\"schema-faq-question\">Comment se d\u00e9barrasser des filaments s\u00e9bac\u00e9s sur le nez\u00a0?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">On ne peut pas les \u00e9liminer d\u00e9finitivement. Les filaments s\u00e9bac\u00e9s sont le remplissage naturel du follicule et reviennent en quelques jours. Un nettoyage r\u00e9gulier et l\u2019acide salicylique les rendent moins visibles, alors que presser la peau et utiliser des patchs purifiants \u00e9tirent l\u2019orifice du pore.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1791987251459\"><strong class=\"schema-faq-question\">Les pores dilat\u00e9s disparaissent-ils avec l\u2019\u00e2ge\u00a0?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">C\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement l\u2019inverse. La peau perd de sa fermet\u00e9 et les pores \u2013 surtout sur les joues \u2013 deviennent plus visibles.<\/p> <\/div> <div class=\"schema-faq-section\" id=\"faq-question-1791987251460\"><strong class=\"schema-faq-question\">Le fond de teint bouche-t-il les pores\u00a0?<\/strong> <p class=\"schema-faq-answer\">Le maquillage en lui-m\u00eame ne dilate pas les pores. Le probl\u00e8me, c\u2019est une couche \u00e9paisse et un d\u00e9maquillage insuffisant le soir.<\/p> <\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Publi\u00e9 le\u00a0: 19.10.2026 | Temps de lecture env. 7 min. Les pores n\u2019ont pas de muscles. Ils ne s\u2019ouvrent pas \u00e0 l\u2019eau chaude et ne se referment pas quand on passe un gla\u00e7on sur le visage. Pourtant, \u00ab\u00a0refermer les pores\u00a0\u00bb reste l\u2019une des promesses les plus r\u00e9pandues sur les \u00e9tiquettes des cosm\u00e9tiques. Les pores dilat\u00e9s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8138,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[151,127,140],"tags":[],"class_list":["post-8153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-acne","category-blog-fr","category-conseils-de-soin"],"blocksy_meta":{"styles_descriptor":{"styles":{"desktop":"","tablet":"","mobile":""},"google_fonts":[],"version":8}},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Pores dilat\u00e9s : causes et comment les resserrer<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pores dilat\u00e9s sur le nez et les joues : une technologue cosm\u00e9tique explique leurs causes, le mythe des pores \u00ab ferm\u00e9s \u00bb et ce qui les rend moins visibles.\" 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